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Vivian Collazo Montano<\/b><\/span><\/p>\n<\/p>\n
Se trata de un mal casi siempre causado por posturas inadecuadas mantenidas durante mucho tiempo, y a veces incluso mientras dormimos o estamos trabajando frente a la computadora, con un estado muscular deficiente.<\/p>\n
Una investigaci\u00f3n reci\u00e9n divulgada en la revista Annals of the Rheumatic Diseases, asegura que la lumbalgia o dolor de espalda es la mayor causa de discapacidad en todo el mundo, muy por encima de cualquier otra enfermedad, y a\u00fan cuando puede afectar a todos los seres humanos por igual, es m\u00e1s frecuente en Europa occidental, norte de \u00c1frica y Oriente Medio.<\/p>\n
Tambi\u00e9n indica que el costo del padecer, en t\u00e9rminos de a\u00f1os de vida ajustados por incapacidad, aument\u00f3 de 58,2 millones en 1990 a 83 millones en 2010.<\/p>\n
El informe, que utiliz\u00f3 datos disponibles en el Global Burden of Disease 2010 Sstudy, (eval\u00faa salud y discapacidad por cualquier causa en 187 pa\u00edses), tuvo en cuenta la prevalencia, incidencia, remisi\u00f3n, duraci\u00f3n y el riesgo de muerte asociado con la dolencia.<\/p>\n
Incluy\u00f3 informaci\u00f3n obtenida mediante cuestionarios realizados en cinco pa\u00edses sobre el impacto de la lumbalgia en la poblaci\u00f3n, y los datos de las encuestas nacionales de salud.<\/p>\n
Esto permiti\u00f3 tener en cuenta otro punto de vista, el relativo al envejecimiento, pues si bien es cierto que los dolores de espalda no son sin\u00f3nimos de vejez, la realidad demuestra que a m\u00e1s avanzada edad mayor cantidad de personas afectadas, se\u00f1alan los autores del trabajo, de la Universidad de Queensland, Australia.<\/p>\n
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<\/b>Con el envejecimiento poblacional en todo el mundo, pero especialmente en los pa\u00edses de ingresos bajos y medios, el n\u00famero de individuos que viven con dolor lumbar se incrementar\u00e1 sustancialmente en las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas, concluyen los investigadores.<\/p>\n
De ah\u00ed que exhortan a los gobiernos, proveedores de servicios de salud y de investigaci\u00f3n a prestar mucha m\u00e1s atenci\u00f3n a la carga que supone el dolor lumbar.<\/p>\n
Manejo del dolor<\/b><\/p>\n
Sin embargo, especialistas aseguran que la mayor\u00eda de las lumbalgias se curan espont\u00e1neamente, sin recurrir a ning\u00fan tratamiento m\u00e9dico. Pero con m\u00e1s frecuencia de la deseada, muchas personas son sometidas a un exceso de pruebas para diagnosticar su mal, reciben terapias que no siempre son las m\u00e1s eficaces y, en el peor de los casos, producen m\u00e1s da\u00f1os que beneficios.<\/p>\n
La Gu\u00eda Europea para el Manejo del Dolor de Espalda, un documento que sienta pautas acerca de lo que es efectivo para aliviar el problema, propone tratamientos menos agresivos en unidades multidisciplinares, ejercicio f\u00edsico y medidas de higiene postural.<\/p>\n
Pero desaconseja terapias sin respaldo cient\u00edfico a\u00fan, como las inyecciones de ozono, infiltraciones, acupuntura, manipulaci\u00f3n vertebral o electroterapia.<\/p>\n
Adem\u00e1s advierte que muchas de las radiograf\u00edas o resonancias magn\u00e9ticas prescritas de rutina no son necesarias. S\u00f3lo se deben hacer en una minor\u00eda de casos, cuando los s\u00edntomas indiquen que los resultados de las pruebas van a servir para mejorar el tratamiento, aseguraron los especialistas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n echa por tierra el mito de la necesidad de guardar reposo cuando aparece la lumbalgia.<\/p>\n
Aunque es cierto que en la fase aguda de la enfermedad los movimientos y labores cotidianas pueden verse mermadas debido al intenso dolor, el documento se\u00f1ala que se debe hacer un esfuerzo por mantener el m\u00e1ximo grado de actividad posible.<\/p>\n
Y la cirug\u00eda es el \u00faltimo recurso: \u00fanicamente si el dolor es intenso e invalidante, persiste durante dos a\u00f1os o m\u00e1s sin responder a terapias y no se puede optar a tratamiento conductual con ejercicio. (PL)<\/p>\n