{"id":279670,"date":"2024-11-11T00:27:41","date_gmt":"2024-11-11T00:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/theprisma.co.uk\/?p=279670"},"modified":"2024-11-17T13:55:22","modified_gmt":"2024-11-17T13:55:22","slug":"encontrar-alivio-y-alegria-en-mi-yo-negro-queer-y-amab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theprisma.co.uk\/es\/2024\/11\/11\/encontrar-alivio-y-alegria-en-mi-yo-negro-queer-y-amab\/","title":{"rendered":"Encontrar alivio y alegr\u00eda en mi yo negro, queer y AMAB"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00bfPor qu\u00e9 no puedes relajarte?\u201d Cada vez que oigo esta pregunta, siento que la tensi\u00f3n se manifiesta en mi cuerpo. Pero aunque he empezado a aprender a dejar ir ese sentimiento, todav\u00eda me persigue.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Darkwah Kyei-Darkwah \/ QueerAF<\/a><\/strong>*<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Tengo la sensaci\u00f3n de que mi respiraci\u00f3n se vuelve un poco m\u00e1s restringida, mi ritmo card\u00edaco aumenta y no estoy segura de si me mantendr\u00e9 erguida, estallar\u00e9 en llamas o me desmayar\u00e9 de agotamiento.<\/p>\n

Es una tensi\u00f3n que he llevado conmigo durante toda mi existencia. Al crecer como ghanesa, homosexual, en la di\u00e1spora y con una familia y una comunidad que manten\u00edan la mentalidad de \u00abse necesita un pueblo\u00bb para criar a los hijos, esa tensi\u00f3n estaba en todas partes. Desde que te dec\u00edan: \u00abCuando sales de esta casa, representas a tu familia\u00bb, hasta o\u00edr a hombres adultos llamar a los hijos de otras personas \u00abdesgracias\u00bb para la comunidad en la barber\u00eda. Se manifestaba en m\u00ed cada vez que o\u00eda a alguien decir \u00abOh, he o\u00eddo que su hijo es gay ahora, qu\u00e9 verg\u00fcenza para la familia\u00bb.<\/p>\n

Esta tensi\u00f3n se convirti\u00f3 en mi norma. Me observaba constantemente en cada situaci\u00f3n. Escudri\u00f1aba habitaciones y escenarios, evaluando y prediciendo resultados incluso cuando no hab\u00eda necesidad de estar tan alerta.<\/p>\n

Ten\u00eda que vigilarme cuando estaba en grupos de hombres, para no delatar mi homosexualidad, por miedo a hacer el rid\u00edculo o algo peor. Tendr\u00eda que vigilarme cuando expresara mis emociones alrededor de mi familia por miedo a que me llamaran \u00abdram\u00e1tica\u00bb o \u00abdemasiado\u00bb. Tendr\u00eda que vigilarme en cada una de estas situaciones para no dejar escapar aspectos de mi personalidad que prosperaban en otras instancias y abandonar el juego.<\/p>\n

\"\"La vida empez\u00f3 a ser menos algo que experimentaba activamente que algo que observaba.<\/p>\n

Me volv\u00ed menos propenso a divertirme por divertirme. Todo requer\u00eda una raz\u00f3n. Ten\u00eda que enriquecer mi vida o beneficiarme de alg\u00fan modo, ayudarme a crecer. Me estresaba que todo en mi vida pareciera trabajo. No pod\u00eda ver que era mi \u00abendurecimiento\u00bb en torno a la tensi\u00f3n que a\u00fan manten\u00eda en mi cuerpo lo que lo estaba causando.<\/p>\n

Una relaci\u00f3n tras otra fracasaban porque cada vez que me encontraba en una situaci\u00f3n que requer\u00eda que me mostrara vulnerable, se desencadenaban mis respuestas de lucha, huida, congelaci\u00f3n y cervatillo. Alejaba a la gente cuando la necesitaba. Era incapaz de re\u00edr libremente. No porque no encontrara nada divertido, sino porque no quer\u00eda revelar demasiado. No pod\u00eda dar demasiado. Mi yo de 10 a\u00f1os no pod\u00eda dar demasiado, o ser\u00eda humillada, insultada o castigada.<\/p>\n

Crecer en un mundo que te pide que est\u00e9s hipervigilante de ti mismo para no ofender, irritar o ser visto como una amenaza o causar miedo, irritaci\u00f3n o ira total crea la presi\u00f3n exacta que he descrito. Crea una existencia en la que uno es espectador y \u00e1rbitro en lugar de participante.<\/p>\n

\"\"<\/strong>Siempre me he sentido un poco excluida y sola, incluso en medio de la alegr\u00eda, porque no me hab\u00eda permitido sentir y ser fiel a esos sentimientos. Pero de lo que me he dado cuenta hace poco es de que podemos liberarnos de esa tensi\u00f3n.<\/p>\n

Esa hipervigilancia me ayud\u00f3. Los ni\u00f1os en esas situaciones se vuelven inteligentes, como yo, y descubren c\u00f3mo seguir adelante poniendo en marcha esos sistemas. Y aqu\u00ed estamos ahora, adultos inteligentes que se abren camino en el mundo y toman decisiones por s\u00ed mismos.<\/p>\n

Puede que sintamos la tensi\u00f3n de la misma manera, pero debemos recordarnos a nosotros mismos que somos mucho m\u00e1s listos, m\u00e1s sabios y m\u00e1s capaces. Aferrarnos a los l\u00edmites que nos imponemos en nombre de la seguridad o para comprender mejor el mundo que nos rodea cuando a\u00fan somos tan nuevos en \u00e9l no puede ayudarnos a crecer. Tenemos que dejarnos llevar.<\/p>\n

Y me dej\u00e9 llevar. Dej\u00e9 de temer lo que dir\u00eda la gente si fuera yo misma. Empec\u00e9 a disfrutar de m\u00ed misma. Empec\u00e9 a disfrutar de mis peculiaridades, a permitirme cuestionar cosas que me hab\u00edan ense\u00f1ado como un hecho y a profundizar en lo que significaban para m\u00ed en lugar de asimilar lo que la sociedad me dec\u00eda sobre ellas. Empec\u00e9 a permitirme avanzar en lugar de estar mentalmente suspendida en el tiempo.<\/p>\n

\"\"<\/strong>Es como estar en las barras del mono. Para progresar, tienes que soltar la barra en la que te sientes seguro. No puedes quedarte ah\u00ed colgado para siempre porque, al final, te fallar\u00e1n los brazos. Lo mejor es seguir movi\u00e9ndose.<\/p>\n

En cierto modo, todos tenemos que mirar algunos de los l\u00edmites o restricciones que nos ponemos en la vida y ver si todav\u00eda nos sirven. El firme aferramiento a sistemas de creencias, sistemas sociales, normas y \u00abvalores\u00bb que existen principalmente para sostener nuestra sociedad dolorosamente capitalista est\u00e1 causando tanta divisi\u00f3n.<\/p>\n

Al examinar c\u00f3mo nos silenciamos o restringimos a nosotros mismos, o c\u00f3mo nos aferramos a \u00abconocimientos\u00bb que nos fueron transmitidos en lugar de ser experimentados por nosotros, podemos derribar muchas m\u00e1s barreras intrapersonales y existir mejor interpersonalmente.<\/p>\n

Y hacer eso nos ayudar\u00e1 a todos a relajarnos un poco.<\/p>\n

*<\/strong>Art\u00edculo publicado originalmente en QueerAF<\/a>.<\/p>\n

(Traducido por The Prisma \u2013 The Multicultural Newspaper) <\/strong>\u2013 Fotos: Pixabay<\/em><\/span><\/p>\n

\n\t\t\t\t\tTweet<\/a>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201c\u00bfPor qu\u00e9 no puedes relajarte?\u201d Cada vez que oigo esta pregunta, siento que la tensi\u00f3n se manifiesta en mi cuerpo. 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